Оригинальная статья

Влияние равномерной и высокоинтенсивной интервальной тренировки в кардиореабилитации бодибилдеров с артериальной гипертензией: рандомизированное контролируемое исследование

1 ORCIDМирошников А.Б., 1 ORCIDФорменов А.Д., 1 ORCIDСмоленский А.В.

1 Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма, Москва, Россия


Резюме:

Спортсмены силовых видов спорта очень часто представляются нам как эталон красивого и здорового тела, однако здоровьесердечно-сосудистой системы у этих атлетов давно попадает под пристальный взгляд кардиологов и спортивных медиков.Цель исследования. провести сравнительный анализ влияния равномерной и высокоинтенсивной аэробной работы на снижение артериального давления бодибилдеров с артериальной гипертензией.Методы исследования. В исследовании приняли участие 83 представителя силовых видов спорта (бодибилдинг) с артериальной гипертензией. Средний возраст спортсменов‑мужчин составил 31,2±4,5 года, а индекс массы тела 32,4±2,8 кг/м 2. Длявыполнения поставленной цели использовались следующие методы: осмотр, опрос, трехкратное измерение артериальногодавления, эргоспирометрия и методы математической статистики. Спортсмены были рандомизированы на три группы: группа интервального тренинга (n=33), равномерного тренинга (n=30) и контрольную группу (n=20). В течение 120 дней (3 разав неделю) спортсмены основных групп выполняли разные программы аэробной работы, а атлеты контрольной группы тренировались по своему традиционному силовому протоколу.Результаты. После 120 дней физической реабилитации произошло аналогичное, достоверное снижение систолического и диастолического артериального давления в основных группах вмешательства. Снижение артериального давления в контрольной группе не было статистически значимым.Заключение. Несмотря на аналогичные преимущества в кардиореабилитации, интервальная работа требовала на 38% меньше времени, что может существенно сказаться на приверженности к такой неспецифичной для этого спорта вида деятельностии на отсев участников продолжительной реабилитации.

Ключевые слова: артериальная гипертензия, интервальная тренировка высокой интенсивности, бодибилдинг, физическая реабилитация

Для цитирования: Мирошников А.Б., Форменов А.Д., Смоленский А.В. Влияние равномерной и высокоинтенсивной интервальной тренировки в кардиореабилитации бодибилдеров с артериальной гипертензией: рандомизированное контролируемое исследование. Вестник восстановительной медицины. 2020; 6 (100): 108–113 https://doi.org/10.38025/2078-1962-2020-100-6-108-113



Список литературы:



Посмотреть статью (PDF файл для скачивания)

Партнеры

Российский национальный исследовательский медицинский университет имени Н.И.Пирогова
Межрегиональный фонд помощи родственникам больных с инсультом
Российская ассоциация по спортивной медицине и реабилитации больных и инвалидов